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Misaki

Yokine, Australia

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心の健康・うつ・ストレス・ほか

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[ ストレスから心と体を守るマインドフルネス実践法 ] MOOK マインドフルネスのメカニズムと効果瞑想が心と体にいい理由 50歳からの瞑想 ~実践編~ 「いつでも、どこででも」できる! 瞑想で体の調子を整えるマインドフルネスで健康維持仕事に効くマインドフルネス「心の社員教育」を取り入れる企業超訳禅の言葉名僧が説く人生訓 ...etc	$4.95
エドワード・M・ハロウェルジョン・J・レイティー [ へんてこな贈り物―誤解されやすいあなたに ] 単行本現代病として注目されるADHDの症状と治療の実際が、実例の中から肯定的に描かれる。気が散りやすくて、だらしなくて、怒りっぽくて、いつも誰かを困らせている――そんな人にこそきっとある、天からの贈り物! AD(H)Dを描いたアメリカのベストセラー。	$11.00
キャロリン・シンプソンドゥエイン・シンプソン [ PTSDってなに?―トラウマ体験後のケア ] 2008 災害、事故、事件、テロ、性的虐待、レイプ…心に傷の残る体験をしたら。	$7.70
シンシア・ウィッタム [ 読んで学べるADHDのペアレントトレーニング ] 単行本 UCLA精神神経医学研究所の研究と臨床実践から生み出されたペアレントトレーニングの技法をわかりやすく解説。ADHDの子どもをもつ親はもちろんのこと、子どもの問題行動に悩むすべての親に、子どもとの向き合い方を段階的に教えてくれる。	$9.95
上田淑子 [ ADHDの恭平くん ] ノンフィクションエッセイ単行本 2000 ADHD(注意欠陥多動性障害)の恭平くんは、型破りで個性的。だけど、明るく賢い小学4年生。彼が社会生活で直面する深刻な問題を、涙と笑い、ときに怒りで綴った成長日記。	$6.60
佐々木正美 [ 大学生の発達障害 ] こころライブラリーイラスト版 2010 不思議な「心」のメカニズムが一目でわかる《講談社こころライブラリーイラスト版》【社会に出てから役に立つ「ライフスキル」を身につける】なぜ、自分は学生生活をうまく送れないのだろうか? なぜ、自分はまわりの仲間たちと違うのだろうか? 社会に出てから役に立つライフスキルを身につける法を徹底解説。本人・家族をサポートする一冊。	$7.70
佐々木正美 [ 思春期のアスペルガー症候群 ] こころライブラリーイラスト版単行本 2008 友達と同じように行動できない、相手の気持ちがわからない、自分は「ふつう」じゃないの!? 障害を自覚しはじめる思春期に子どもたちが直面する悩みとは? 豊富なイラストで子どもたちのこころの変化を解説し、適切なサポート法をアドバイスする一冊。	$7.70
吉野聡 [ それってホントに「うつ」?──間違いだらけの企業の「職場うつ」対策 ] 講談社プラスアルファ新書 2009 新型うつ社員に必要なのは厳しさと教育だ! 仕事ができずに有給で休職しながら、遊びは平気にできる? 「うつ」まがいの「擬似うつ」の正体を解き明かし、一生懸命仕事に取り組む真面目な社員達を救う方法	$4.95
小林弘幸 [ ゆっくり生きれば、遠くまでいける ] 単行本 2012 なぜ、「ゆっくり」生きると健康にいいのか予約のとれない医師が教える、究極の健康法! すぐできて、すぐ効果を感じられる、「ゆっくり」の生活習慣を一挙紹介「週に一度『睡眠の日』をつくる」、「一日の流れを逆算して食事をする」など、生活習慣をほんの少し変えるだけ。 50万部突破! 『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』の著者が送る、人生を長く楽しむ、健康の極意とは――。	$7.70
小林弘幸 [ 聞くだけで自律神経が整うCDブック ] 2014 「自律神経の名医」が開発したCDで体の不調やストレスがみるみる消えていく!頭痛、肩こり、不眠、疲労、食欲不振、更年期障害も改善。	$7.70
小林弘幸末武信宏 [ ゆっくり呼吸のレッスン ] 単行本 2016 心と体に届く「深い呼吸」ができる20エクササイズ。	$7.70
山下成司 [ 発達障害境界に立つ若者たち ] 平凡社新書一見すると普通でも、計算や漢字の読み書きができなかったり、ちょっと“個性”が強すぎたり──社会に居場所を見つけられない、健常と障害の〈はざま〉にいる彼らが、先生に心を開いて語り始めた。	$4.95
本田秀夫日戸由刈 [ アスペルガー症候群のある子どものための新キャリア教育 ] 単行本 2013 アスペルガー症候群の人たちの家族や支援者が、障害について正しく理解し、確かな見通しを持って、将来社会に出ていくための準備を学齢期の段階から進めていくためのガイドブック。家族はもちろん、発達障害の子どもに関わる支援者にも読んで欲しい1冊。川崎医療福祉大学特任教授・横浜市リハビリテーション事業団参与佐々木正美先生推薦!	$9.95
松本光正 [ 笑いと健康　君子医者に近寄らず ] 単行本 2010 笑いに秘めたチカラはあなどれません。愉快、そして正直、親切、これらもココロにいい影響を及ぼします。	$4.95
林公一 [ うつ病の相談室 ] ノンフィクション単行本うつ病は治ります! 毎月のアクセス数50万を超えるサイト「Dr林のこころと脳の相談室」に寄せられた質問メールをもとに、うつ病の患者、家族、職場の上司などの質問に答えるQ&A。	$4.95
浅見政資 [ マイナス感情をプラス感情に変える ] 単行本 2001 英国などで大流行し、日本でもブームになりつつある花療法の実践書。不安や恐れ、虚脱感などマイナス感情を38分類し、それぞれに合ったエッセンスにより改善する。	$9.95
濱田秀伯 [ うつにサヨナラ「ふさぐこころ」の治し方 ] ホーム・メディカ・ビジュアルブック 2006 うつ病と、その正しい対処法がよくわかるだれにでも起こるといわれる「うつ病」。日常生活の中で、本人やまわりの人がこころの変調にいかに早く気づき、どのような適切な対処をしていけばよいかを、図表やイラストを多用しながら、わかりやすくくわしく解説。	$7.70
猿田享男竹内富貴子 [ 高血圧を防ぐ減塩食ハンドブック ] 新書高血圧の症状と治療の決め手、日常生活で注意することなどの基礎的な医学知識、和食・洋食・中華のおいしい減塩レシピ、高血圧を予防する食事テクニックを解説する。1995年刊「高血圧・減塩の食事ハンドブック」の改訂版。	$4.40
田中圭一 [ うつヌケ　うつトンネルを抜けた人たち ] コミック 2017 著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック!	$7.70
神庭重信 [ 精神免疫学の世界こころと体の対話 ] 文春新書 1999 人はなぜストレスから病気になるのか。がんになりやすい性格とは何か? 俗説を排した最先端医学が明らかにする脳と免疫の精妙な対話	$3.30
緒方俊雄 [ すぐ会社を休む部下に困っている人が読む本　それが新型うつ病です ] 幻冬舎新書「叱られるとすぐ休む」「いきなり診断書を送りつけて休職」「休職中に海外旅行」―日本中でこんな若手社員が急増中。うつ症状はあるが、仕事以外の場では元気、薬が効きにくいなど、従来のうつ病と大きく異なるので、一般に「新型うつ病」と呼ばれる。「ただのワガママ」という声も大きいが、本人を責めても事態は改善せず、周囲が対応に困りきっているのは現実。10年以上にわたり新しいタイプのうつ病と格闘してきたカウンセラーが、接し方や回復への道筋を、親身に具体的にアドバイスする。	$4.95
香山リカ [ 女はみんな「うつ」になる ] 単行本 2009 “プチうつ”を訴える女性が激増している。しかし、「なんとなく、うつで」と言っているだけでは、何の解決にもならない。本書では、精神科医・香山リカが、仕事・恋愛・結婚・母娘関係など、女性特有のうつの原因を、診察事例から科学的に解析する。カレシやダンナにも読ませたい、女がうつになる原因とその乗り切り方。	$6.60
齋藤万比古 [ 発達障害が引き起こす二次障害へのケアとサポート ] 単行本不登校、引きこもりは、半数近くが発達障害に起因するともいわれている昨今、発達障害の「二次障害」について注目が集まっています。発達障害のある子どもが、時間経過の途中で出会った経験や対人交流などの環境との相互作用の中で生じる「二次障害」を、「あってはならない」ものとするのは難しいものです。また、そのような問題の多い環境がいつも二次障害を引き起こすわけでもありません。そこで、その子を取り巻く環境や、生じた二次障害とどう折り合いをつけていくかを考え、子どもに教えることが重要となります。	$9.95

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1 x	鈴木光司 [ らせん ] ホラー小説
1 x	出口汪 [ 出口汪の論理的に話す力が身につく本 ] 単行本 2015
1 x	幸運社 [ 女のマナー常識555―あなたの「ふつう」はだいじょうぶ? ] PHP文庫 2016
1 x	ケリー・グリーソン [ なぜか、「仕事がうまくいく人」の習慣 ] PHP文庫 2003
1 x	[ 007 SKY FALL スカイフォール ] Blu-ray 日本版映画
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1 x	前川あゆ [ 売れるセミナー講師になる法 ] 単行本 2011

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レビュー

可哀想と思うことはそれ自体先進国のエゴかもしれない。幸せとはなんだろう・・・人間の根本を考えさせられ、アフリカに対する考え方が大きく変わった１冊。読んでおく価値絶対に有り！！！・・・と私は思うのです。 [もっと読む]

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